دوره جامع ورزش و یوگا در بارداری

مشخصات فنی

پشتیبانی دارد :

بله

نوع ارائه دوره :

صوتی و تصویری،جلسه به جلسه داخل تلگرام،هر جلسه بصورت خلاصه مکتوب شده و چک لیست و تمرین دارین

مناسب کل بارداری :

بله (با تفکیک سه‌ماهه)

قابل انجام در خانه :

بله